Закінчила Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова (за спеціальністю "Політологія", бакалавр), Національний університет "Києво–Могилянська академія" (за спеціальністю "Публічне управління та адміністрування"), Інститут журналістики Київського національного університету імені Тараса Шевченка.
У журналістиці Людмила з 2010 року. У 2012 році спочатку стажувалася, а потім працювала на телеканалі ТВі, де створювала журналістські розслідування для програм "Знак Оклику!" та "Тендер News". Також працювала в інтернет–виданні INSIDER журналісткою економічної стрічки новин. Згодом перейшла на Радіо Свобода, працювала у програмі журналістських розслідувань "СХЕМИ. Корупція в деталях". У 2016 році приєдналась до команди Українського Радіо і почала працювати ведучою новин на Радіо Промінь. У 2017 році, коли Українське Радіо стало частиною Суспільного мовлення, приєдналася до нової команди у ролі комунікаційної менеджерки радіоплатформи Суспільного мовлення Українське Радіо. З листопада 2017 року — авторка і ведуча програми про розвиток громадянського суспільства "Активізація з Людмилою Тягнирядно". З лютого 2022 року — ведуча Національного телерадіомарафону "Єдині новини", авторка програми "На часі. Психологія". Також Людмила співпрацює з виданням "Рубрика". Створює документальні історії про воєнні злочини Росії, скоєні на території України під час повномасштабної війни. Робить подкаст "Вільні" — про громадських активістів та волонтерів, які допомагають мешканцям звільнених громад пережити наслідки війни.
"Радіо люблю, бо через звук можна передати емоції й почуття, а також бути ближчими до слухачів. Робота на Суспільному — це насамперед про високі стандарти журналістики і щоденну професійність", — каже вона.
Захоплюється гірським туризмом, любить подорожувати Україною й світом придуманими власноруч маршрутами, коли є час — читати.
За життям Людмили можна стежити на її фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
Рекрутинг до лав Сил оборони: як знайти собі бажаний підрозділ і посаду. Гість — Владислав Грезєв, керівник рекрутингової агенції Lobby X.
В Україні вручили зоозахисну премію волонтерам, які рятують тварин під час війни. Гостя — менеджерка спецпроєктів ГО UAnimals Поліна Іксанова.
DRAND UKRAINE: навіщо громадські активісти розвивають бренд України у світі і як це допомагає під час війни? Гостя — Марія Липяцька, голова ГО "DRAND UKRAINE".
Вплив російських фейків на український інфопростір: чого хоче досягти ворог та як зміцнити медіаграмотність? Гостя — медіааналітикиня Інституту масової інформації Яна Машкова.
Як змінилось становище жінок в армії? Гостя — Ганна Гриценко, дослідниця проєкту "Невидимий батальйон" ГО "Інститут гендерних програм".
Як росіяни знищують українську ідентичність у дітей та молоді з тимчасово окупованих територій? Гість — Олег Охредько, аналітик, експерт громадської організації "Центр громадянської просвіти "Альменда".
Якими є довгострокові наслідки війни для психіки дорослих і дітей? Гостя — тім-лідерка психологів чернігівського осередку благодійного фонду "Голоси дітей" Марина Фатєєва.
10 років справам Майдану: чи покарані вбивці Небесної Сотні і як зберегти національну пам’ять про Революцію Гідності. Гості: адвокатка родин Небесної сотні, членкиня Адвокатської дорадчої групи Вікторія Дейнека та заступниця генерального директора Музею Революції Гідності Ольга Сало.
Громадська дипломатія в дії: як активісти відстоюють інтереси України в світі? Гостя — Дарина Каленюк, співзасновниця та виконавча директорка ГО "Центр протидії корупції".
Механізми повернення українських дітей та відповідальність росіян за цей воєнний злочин. Гостя — Катерина Рашевська, юристка Регіонального центру прав людини.
