Закінчив Донецький національний університет (історичний факультет за спеціальністю "Історія України") та аспірантуру на кафедрі філософії Донецького національного університету (за спеціальністю "Соціальна філософія та філософія історії").
Розпочинав шлях журналіста 2001 року футбольним оглядачем в газеті "Футбольное обозрение" в Кадіївці Луганської області, був диктором новин на радіо "Спорт-ФМ". Протягом 2008–2013 років працював позаштатним кореспондентом газети "День", писав на суспільно-філософські теми, редагував україномовну газету Донецька "Поштовх Плюс". Паралельно дописував до деяких інших видань, як "Дзеркало тижня", Тексти.орг.юа, Gazeta.ua.
Після початку війни в 2014 році переселився до Львова, де працював в інформаційній агенції "Гал-інфо". Переїхавши 2016 року до Києва, три роки працював ведучим прямоефірних програм на "Громадському радіо". В 2017–18 роках вів авторську суспільно-політичну програму на телеканалі "Магнолія-ТБ". З липня 2018 року — ведучий на Українському Радіо. Вів підсумкову недільну суспільно-політичну програму "Україна. Сьогодення". Від початку повномасштабного вторгнення залучений до національного марафону "Єдині новини".
Радіоефір, на думку Сергія, чимось нагадує політ: "Твій голос протинає простір, долає тисячі кілометрів, сягаючи тих, хто чекає на звістку. Надто це відчувається в час війни, коли слово, промовлене в радіоетері, може стати для когось рятівним. Радіо — це можливість порушувати ключові для суспільства теми й доносити до глядача важливі меседжі, культивувати й поширювати європейські цінності. Виконувати значущу суспільну місію. У цьому полягає місія Суспільного мовлення, й я тішуся, що дотичний до її здійснення. Мене надихає ця місія. А ще — надихають високопрофесійні колеги, з якими маю честь пліч-о-пліч поширювати українське слово".
З дитинства захоплюється футболом: не уявляє свого життя без суботнього матчу. Також любить читати книжки — як нон-фікшн, так і художню літературу. За спокійніших часів полюбляв мандрувати й активний відпочинок.
За життям та роботою Сергія можна стежити на його фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
Росіяни хочуть захопити Часів Яр до 9 травня — повідомив Президент Зеленський. Про ситуацію на цьому напрямку. Чи американська допомога встигне надійти аби українські війська відбили нову спробу наступу росіян. Ракети ATACAMS та інший важливий вміст пакета допомоги від США. Гість — Сергій Грабський, полковник запасу, учасник миротворчих місій, військовий експерт.
Міністерство освіти і науки України презентувало новий підхід до оцінювання наукових установ та університетів. Громадське обговорення проєкту триватиме місяць. Як пропонує відомство проводити атестацію? Що може змінитися. І як це може вплинути на розвиток і діяльність самих закладів. Гість — Микола Скиба, експерт програм освіти Українського інституту майбутнього.
Як раннє переливання крові на догоспітальному етапі допомагає збільшити шанси на виживання на фронті. Гість — Олександр Медведєв, керівник проєкту з переливання крові благодійного фонду PULSE.
Очікування на врожай. Мінагро зробило перший прогноз щодо цьогорічного врожаю. Він може бути на 8 мільйонів тонн меншим за попередній. Які чинники впливають на врожай і які з них є ключовими, як робляться такі прогнози і на чому базуються, які культури цьогоріч стануть найприбутковішими. Як формується ціна. Наскільки скоротилися посівні площі, якої допомоги потребує агросектор. Чи зможемо задовольнити внутрішній ринок. Великі агрохолдинги і дрібні фермери. Гість — Павло Коваль, генеральний директор "Української аграрної конфедерації".
Сили ППО вперше збили російський літак Ту-22М3, а також вперше дві ракети Х-22, які й випустив цей російський бомбардувальник. Про що це свідчить? Про результати передачі додаткового ППО Україні. Гість — Ігор Романенко, генерал-лейтенант, заступник начальника генерального штабу ЗС України (2006-2010), засновник Благодійного фонду "Закриємо небо України".
Інформагентство Reuters написало, що Україна несподівано вийшла з безпекових переговорів про Чорне море, які проводила Туреччина одночасно з Україною та рф. Що це означає для експорту української продукції? Яка наразі ситуація з трафіком у зерновому коридорі,чи пожвавився рух із українських портів? Та як наразі забезпечує Україна прохід суден у Чорному морі? Гість — Андрій Риженко, капітан першого рангу запасу, колишній заступник начальника штабу ВМС ЗСУ України.
Через різке похолодання помітно зросло споживання електроенергії. "Укренерго" закликає економити. Найближчі дні синоптики прогнозують холод, дощі і нічні заморозки. Як це позначиться на енергосистемі? Чи зможемо протриматися тільки завдяки економії? Скільки можемо експортувати? Або повернуться графіки відключень? Як іще можна буде покрити дефіцит електроенергії? Гість —- Андріан Прокіп, експерт з питань енергетики Українського інституту майбутнього.
Захисники тварин вимагають створити зоополіцію в Україні. Якою мала б бути ця служба? Чи насправді вона потрібна Україні? Чим буде займатися? І як працюють подібні структури в інших країнах? Гостя — Марина Суркова, президентка Асоціації зоозахисних організацій України, авторка петиції.
Атака на аеродром в Джанкої. Обговоримо наслідки. Чим могли завдати таких ударів і звідки? Значення і важливість цього аеродрому для окупантів, яка техніка там базувалася. Згадаємо також попередні спроби ЗСУ атакувати аеродром та логістичні об'єкти в Джанкої. Гість — Михайло Жирохов, військовий експерт.
