Ілюстративне фото: facebook/dsp.kievcity
"Температура тіла нижче 32° — важкий ступінь переохолодження"
Температура тіла 35° – це вважається вже охолодженням. Окрім того, що це некомфортно, які можуть бути наслідки, якщо людина тривалий час відчуває, що змерзла і температура тіла 35°?
Температура тіла 35-34 градуси – це легкий ступінь. Якщо 33-32 градуси, то це середній ступінь переохолодження. І якщо температура тіла нижче 32 градусів, то це вже важкий ступінь переохолодження. По суті, легкий ступінь переохолодження до якихось критичних станів в організмі не приведе, а вже середній і важкий може призвести до таких критичних станів, як порушення ритму, зупинка серця, зупинка дихання. І тут уже треба вмикати ресурс медичний.
А людина відчуватиме, що щось з її організмом не так, чи це може раптово статися?
Людина може не відчувати. Особливо, якщо вона перебуває при низькій температурі довготривало, то, по-перше, організм включає спочатку компенсаторні свої механізми і старається налагодити процеси для життєдіяльності самого організму. Але чим нижча стає температура тіла людини, тим компенсаторні властивості організму зменшуються і він акумулює їх навколо життєво важливих органів. І якщо ми говоримо, наприклад, про людей літнього віку, то їм важко буде контролювати свій стан у переохолодженні. Якщо ми говоримо про вік, скажімо, 25–50 років, то людина ще може критично оцінити свої сили і можливості. Вона відчуває, що в неї вже посиніли руки, що в неї підвищується тахікардія, що їй треба йти у тепліше приміщення. І знову ж акцентую увагу ще на таких людях як безхатьки, які переважно постійно перебувають надворі і вони не можуть віддиференціювати – він уже переохолодився і заснув, чи в нього вже втрата свідомості від переохолодження. Це ж стосується людей, які вживають спиртні напої. Це хибне враження, що йому тепло. Йому жарко, він роздягається, зниження температури тіла він не відчуває і це призводить до критичних наслідків для нього зокрема.
"Комфортна температура спати – плюс 18°"
Яка максимально низька температура може бути в приміщенні, щоб можна лягти спати спокійно, особливо, коли потрібно дитину вкласти спати? Чи є якийсь мінімум, після якого вже варто кудись їхати і не залишатися спати в цьому приміщенні?
Ви знаєте, я думаю, що на сьогодні ніхто не досліджував саме ці моменти. Але хочу сказати, що комфортна температура для спання – це +18°. Все, що нижче 18°, в будь-якому випадку вже потребує і додаткових ковдр, і вдягання теплих речей. Але на сьогодні, в принципі, за статистикою, яку можна було зафіксувати на певних сайтах, де люди діляться своїми враженнями, то маючи в приміщенні плюс 10-12 градусів і маючи теплий одяг або термоковдри, маю на увазі, не електричні, а з відбиваючою поверхнею, то ними можна врятуватися. І можна сказати, що коли ти будеш спати, використовуючи термоковдру і зверху накрившись та вдягнувшись тепло, ти зранку проснешся і з тобою нічого поганого не буде. Єдине, що в любому випадку ми маємо розуміти, що коли організм спить, усі процеси у нас сповільнюються. І в результаті цього теплообмін буде набагато менший. Тому не бажано засинати в такому приміщенні одному, бо ви ж маєте розуміти, що ми не знаємо, як наш організм відреагує на дану ситуацію. У будь-якому випадку треба, щоб хтось був поряд. Більше того, якщо ми вночі відчуваємо, що ми замерзаємо, то треба прокинутися і почати рухатись для того, щоб не призвести до критичніших якихось станів.
Наталія Яшан. Фото: dsns.gov.ua
"Взуття має бути не тісне"
Ці термоковдри із дзеркальною поверхнею ми часто бачимо, коли рятувальники виносять людей, зокрема, після обстрілів. Вдома її також можна застосовувати?
Так, можна застосовувати. Це досить ефективно. Якщо великі морози і ви йдете на двір, то для того, щоб не мерзли кінцівки… Тому що в нас переохолодження починається якраз із периферичних органів – це ноги, руки, голова, це відкриті ділянки тіла. І сьогодні ми рекомендуємо, якщо ви виходите на двір, то максимально ділянки тіла мають бути всі закриті. Треба використовувати одяг такий, де буде мінімальна кількість ділянок відкритої. І можна використовувати ту ж саму фольгу у взуття. Тобто перед тим, як ви будете вдягати взуття, візьміть і замотайте ноги у фольгу. Але взуття має бути не тісне, щоб був нормальний теплообмін. Просто фольга буде тримати ваше тепло, не буде віддавати взуттю і не буде віддавати далі назовні. Таким чином людина збереже своє тепло і не буде так промерзати. Тобто фольгу можна використовувати і в домашніх умовах.
А в якому порядку краще? Спочатку ця дзеркальна термоковдра, а потім вже звичайна?
Спочатку потрібно тепленько вдягнутися. Якщо є, то рукавички і шкарпетки. Тоді термоковдра, а тоді вже своя ковдра.
Коли надзвичайна ситуація, тоді працюють і рятувальники, і медики ДСНС
За цей час, коли маємо суттєві проблеми з опаленням, вам доводилося виїжджати на виклики, де самотня людина літнього віку десь була сама в квартирі і вже потім сусіди, можливо, почали піклуватися про неї?
У нас таких випадків не було. Ми більше стикалися з випадками, де ми виїжджаємо на прильоти, коли уже виїжджають рятувальники рятувати. Тоді виїжджає медичний супровід ДСНС, і коли обходимо й дивимося, де хто ушкоджений і, можливо, комусь потрібна допомога, то в таких випадках так. Тобто поряд є приміщення, які були неушкоджені, ми туди також стукаємо, заходимо, запитуємо, чи потрібна допомога і певні моменти були, де ми надавали допомогу літнім людям, виносили їх і передавали медикам, які далі, скоріш за все, в якихось притулках їх розміщували, щоб надати людині допомогу і попіклуватися про неї. Але до нас нема таких звернень, бо в цьому напрямку все-таки більше працюють соціальні служби. Ми більш зв'язані з наданням допомоги, коли йде надзвичайна ситуація. Тоді працюють і наші рятувальники, і поряд з ними працюють медики ДСНС.
