Ілюстративне фото з відкритих джерел
Як правило топляться ті, хто дуже добре плаває
У червні на водоймах України загинуло 144 людини, серед яких 35 дітей. Це свідчить про різке погіршення ситуації порівняно з минулим роком, коли за аналогічний період на воді загинуло 90 людей, серед яких 10 дітей. Чому з настанням спеки зростає кількість нещасних випадків? Як високі температури впливають на наш організм?
Утоплення – це не завжди наслідок того, що людина не вміє плавати. Як правило топляться ті, хто сміливі і хто дуже добре плаває. Більшість трагедій трапляються через фізіологічні чи біохімічні реакції організму, які людина не може контролювати. Зокрема це температурний шок під час спеки. Це холодовий спазм. Якщо людина довго перебувала на пекучому сонці і її тіло нагрілося вище звичної температури в 36,6 градусів, а потім вона різко стрибає у воду, температура якої може бути 18-20 градусів, то виникає різкий спазм судин і дихальних шляхів, що може в свою чергу викликати рефлекторну зупинку дихання. Плюс м'язові судоми, перевтома, зневоднення, алкогольна інтоксикація призводить до того, що людина втрачає здатність триматися на плаву. Третина потопельників вживала алкоголь. Він розширює судини, порушує координацію, притуплює інстинкт самозбереження. При зануренні в холодну воду артеріальний тиск різко змінюється. Все це може призвести до втрати свідомості або навіть раптової зупинки серця.
Охолодження має бути легким і поступовим
Які симптоми перегріву чи сонячного удару можуть виникнути у людини перед купанням?
Спека небезпечна тоді, коли з’являються перші симптоми перегрівання. Коли з’являється спрага попри вживання рідини, коли з’являється відчуття, що щось не так з головою, легка слабкість, запаморочення при зміні положення тіла. Це вже перші ознаки. Надмірне потовиділення, пришвидшений пульс, нудота – це все ознаки перегрівання. У цьому разі не можна споживати дуже холодні напої або приймати дуже холодний душ. Охолодження має бути легким і поступовим, інакше теплове виснаження різко зростатиме. Насторожити повинне підвищення температури тіла, судоми, зміна поведінки. В таких випадках потрібно негайно викликати швидку допомогу. Важливо, якщо ще є потовиділення, значить організм ще може сам впоратися. Щойно потовиділення зникає і зовнішня температура шкіри стає холоднішою – це вже ознака певних змін, які відбулися всередині організму. Тут однозначно слід викликати швидку допомогу. Не піт охолоджує організм, а його випаровування. Суха спека суттєво спокійніше впливає на організм людини, ніж висока вологість і спека, тому що зникає можливість виділення та випаровування поту.
Небезпечний холодовий спазм
Наскільки небезпечний різкий перепад температур?
Небезпечний холодовим спазмом. Спочатку збільшується пульс на 20-30 ударів. Далі зростає навантаження на серце. Це дуже небезпечно для людей із серцево-судинними захворюваннями. Можуть спостерігатися напади аритмії і стенокардії.
Людина під час спеки втрачає не лише воду, але й електроліти. Це може проявлятися в легких посмикуваннях, судомах, слабкості, головному болі, слабкості.
Олена Лукашевич. Фото: ФБ-сторінка
Що довше людина перебувала на сонці, то довшим має бути вхід у водойму
Як правильно підготуватися до перебуванні на сонці?
Випити прохолодний напій, намастити сонцезахисний крем, бути в капелюсі світлого кольору. Потім поступово заходити у воду. Занурення у воду має тривати від 2-3 хвилин до 5-7 хвилин. Що довше людина перебувала на сонці, то довшим має бути вхід у водойму.
У зоні ризику: діти, літні люди, вагітні, люди з ожирінням, хворобами нирок та судин
Які категорії людей найбільш вразливі до перегріву?
Це діти. До 2 років в них ще не налагоджені механізми терморегуляції. Тому потрібно стежити за кількістю рідини, яку вони п’ють, та одягом. Також вразливими є люди 65+ років. Процеси природної терморегуляції порушуються в людей старшого і літнього віку. Вагітні, люди з ожирінням та хворобами судин та нирок також у зоні ризику.
Забрати з сонця, охолодити і викликати швидку
Як надати допомогу людині, щоб не нашкодити?
Постраждалу людину слід забрати туди, де немає прямих променів сонця, але є протяг. Не в намет чи закритий кабінет. Мають бути навстіж відчинені вікна та двері. Має бути доступ повітря і вітру, що сприятиме охолодженню. Максимально зняти одяг. Якщо людина сама і відчуває, що їй стає зле, однозначно слід викликати швидку допомогу. Також слід знайти будь-яку рідину і нанести її на тіло, щоб знизити температуру. Пити слід дрібними ковтками не крижану воду. Голову слід покласти на підвищення.
