Закінчила Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова (за спеціальністю "Політологія", бакалавр), Національний університет "Києво–Могилянська академія" (за спеціальністю "Публічне управління та адміністрування"), Інститут журналістики Київського національного університету імені Тараса Шевченка.
У журналістиці Людмила з 2010 року. У 2012 році спочатку стажувалася, а потім працювала на телеканалі ТВі, де створювала журналістські розслідування для програм "Знак Оклику!" та "Тендер News". Також працювала в інтернет–виданні INSIDER журналісткою економічної стрічки новин. Згодом перейшла на Радіо Свобода, працювала у програмі журналістських розслідувань "СХЕМИ. Корупція в деталях". У 2016 році приєдналась до команди Українського Радіо і почала працювати ведучою новин на Радіо Промінь. У 2017 році, коли Українське Радіо стало частиною Суспільного мовлення, приєдналася до нової команди у ролі комунікаційної менеджерки радіоплатформи Суспільного мовлення Українське Радіо. З листопада 2017 року — авторка і ведуча програми про розвиток громадянського суспільства "Активізація з Людмилою Тягнирядно". З лютого 2022 року — ведуча Національного телерадіомарафону "Єдині новини", авторка програми "На часі. Психологія". Також Людмила співпрацює з виданням "Рубрика". Створює документальні історії про воєнні злочини Росії, скоєні на території України під час повномасштабної війни. Робить подкаст "Вільні" — про громадських активістів та волонтерів, які допомагають мешканцям звільнених громад пережити наслідки війни.
"Радіо люблю, бо через звук можна передати емоції й почуття, а також бути ближчими до слухачів. Робота на Суспільному — це насамперед про високі стандарти журналістики і щоденну професійність", — каже вона.
Захоплюється гірським туризмом, любить подорожувати Україною й світом придуманими власноруч маршрутами, коли є час — читати.
За життям Людмили можна стежити на її фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
Життя без поліетиленових пакетів: виконання закону та екологічні рішення, які пропонують громадські ініціативи. Гостя - голова громадської організації Zero Waste Society (Суспільство Зіровейст) Анастасія Мартиненко.
50-ті роковини від початку "великого погрому" проти українських дисидентів: як тодішня українська інтелігенція вплинула на зародження громадянського суспільства? У студії - ведуча Суспільного мовлення, директорка Центру досліджень визвольного руху Дарія Гірна.
Російські війська на кордоні з Україною: чого чекати від міжнародних партнерів? У студії - військово-політичний оглядач Центру досліджень армії, конверсії і роззброєнь Ігор Левченко.
Благодійність на свята: як долучитись до громадських ініціатив, які допомагають нужденним? Гості: координаторка Благодійного фонду "Старенькі" Олександра Мулькевич та координаторка руху "Молодь за мир" Ольга Макар.
Національний тиждень читання: як українцям полюбити книги? Учасники: директорка Українського інституту книги Олександра Коваль та вчителька української мови, співавторка читацького щоденника для підлітків «Ч(Ц)итати вголос» Юлія Бондаренко.
Боротьба з дезінформацією: що робить влада і як допомагають громадські активісти? У студії - заступник керівника Центру стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки Микола Балабан.
Роки боротьби зі СНІДом: як громадські ініціативи вплинули на зменшення смертності в Україні? У студії: голова Координаційної ради БО "100% життя" Дмитро Шерембей, на телефонному зв'язку - народна депутатка об’єднання "Справедливість" Ольга Стефанишина.
Як соціальна квартира допомагає жінкам, які потерпають від домашнього насильства або скрути? Беруть участь: Галина Скіпальська, директорка представництва HealthRight International, виконавча директорка "Української фундації громадського здоров'я" та Людмила Сабадаш, менеджерка денного центру "Право на здоров‘я".
Безпека дітей в інтернеті: як захистити школярів від сексуального насильства. У студії - засновниця освітнього проєкту #stop_seхтинг Анастасія Дьякова.
Як соціальна пекарня Good Bread From Good People працевлаштовує людей з ментальною інвалідністю? Беруть участь: Владислав Малащенко, засновник соціальної пекарні Good Bread From Good People ("Добрий хліб від добрих людей") та Іванна Віхтинська, керівниця молодіжного напрямку всеукраїнської благодійної організації "Даун Синдром".
