Закінчив Донецький національний університет (історичний факультет за спеціальністю "Історія України") та аспірантуру на кафедрі філософії Донецького національного університету (за спеціальністю "Соціальна філософія та філософія історії").
Розпочинав шлях журналіста 2001 року футбольним оглядачем в газеті "Футбольное обозрение" в Кадіївці Луганської області, був диктором новин на радіо "Спорт-ФМ". Протягом 2008–2013 років працював позаштатним кореспондентом газети "День", писав на суспільно-філософські теми, редагував україномовну газету Донецька "Поштовх Плюс". Паралельно дописував до деяких інших видань, як "Дзеркало тижня", Тексти.орг.юа, Gazeta.ua.
Після початку війни в 2014 році переселився до Львова, де працював в інформаційній агенції "Гал-інфо". Переїхавши 2016 року до Києва, три роки працював ведучим прямоефірних програм на "Громадському радіо". В 2017–18 роках вів авторську суспільно-політичну програму на телеканалі "Магнолія-ТБ". З липня 2018 року — ведучий на Українському Радіо. Вів підсумкову недільну суспільно-політичну програму "Україна. Сьогодення". Від початку повномасштабного вторгнення залучений до національного марафону "Єдині новини".
Радіоефір, на думку Сергія, чимось нагадує політ: "Твій голос протинає простір, долає тисячі кілометрів, сягаючи тих, хто чекає на звістку. Надто це відчувається в час війни, коли слово, промовлене в радіоетері, може стати для когось рятівним. Радіо — це можливість порушувати ключові для суспільства теми й доносити до глядача важливі меседжі, культивувати й поширювати європейські цінності. Виконувати значущу суспільну місію. У цьому полягає місія Суспільного мовлення, й я тішуся, що дотичний до її здійснення. Мене надихає ця місія. А ще — надихають високопрофесійні колеги, з якими маю честь пліч-о-пліч поширювати українське слово".
З дитинства захоплюється футболом: не уявляє свого життя без суботнього матчу. Також любить читати книжки — як нон-фікшн, так і художню літературу. За спокійніших часів полюбляв мандрувати й активний відпочинок.
За життям та роботою Сергія можна стежити на його фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
Рекрутинг до батальйону безпілотних систем 63 Окремої механізованої бригади. Гість — Сергій "Кінг" Тимофійко, командир роти батальйону безпілотних систем 63 ОМБр, письменник.
Новий друг Трампа: як керманич Білого дому обирає друзів і чи є дружба Навроцького і Трампа гарним сигналом для України? Гість — Юрій Панченко, журналіст-міжнародник, редактор видання "Європейська правда".
У Міністерстві оборони оновили порядок виплати одноразової грошової допомоги у разі загибелі військовослужбовця. Яких випадків стосуватимуться зміни? Гість — Сергій Назаренко, політолог, аналітик групи Левіафан.
Які обстеження та аналізи є безкоштовними за програмою медичних гарантій НСЗУ? Гостя студії — Наталія Гусак, голова Національної служби здоров'я України (НСЗУ).
Яка зараз ситуація на Покровському та Новопавлівському напрямках? Чи правда, що ворог зібрав всі сили для вирішальної битви за Донеччину, що до арсеналу ЗСУ повернулися "Байрактари" і як окупанти модернізують свої "Шахеди"? Гість — Сергій Грабський, полковник запасу, учасник миротворчих місій, військовий експерт.
Обережно: шахраї знову полюють на доступ до облікових записів користувачів, нову таку схему виявили у Телеграмі. Зловмисники надсилають повідомлення від імені нібито "офіційного акаунта", де погрожують заблокувати профіль за 5 хвилин, якщо власник не перейде за спеціальним посиланням і не підтвердить пароль. Заскочена зненацька людина вводить свої дані — і в цей момент її профіль опиняється в руках зловмисників.
День народження Івана Котляревського. Згадуємо автора "Енеїди".
10 вересня вібудеться прем'єра фільму "Українські миротворці" від Суспільного. Гості: Грицюк Корній, режисер фільму "Українські миротворці" та Кирило Нечмоня, продюсер фільму.
Закупівля зимового одягу для військових. Яка ситуація з виробництвом та постачанням до війська, зокрема верхнього одягу? Вартість цих речей відповідає ринковим реаліям? Наскільки якісні ці речі? Гостя — Тетяна Ніколаєнко, журналістка Цензор.НЕТ, членкиня Громадської антикорупційної Ради при Міноборони.
Сапери на війні. Що допомагає в цій нелегкій роботі? Люди з якими рисами характеру найкраще виконують свої професійні обов'язки? Хто і як допомагає саперам долати страх, адже кожен вихід для них — це рулетка? Гість — "Скубіду", головний сержант інженерно-саперної роти 13-ї бригади НГУ "Хартія".
