Закінчив Донецький національний університет (історичний факультет за спеціальністю "Історія України") та аспірантуру на кафедрі філософії Донецького національного університету (за спеціальністю "Соціальна філософія та філософія історії").
Розпочинав шлях журналіста 2001 року футбольним оглядачем в газеті "Футбольное обозрение" в Кадіївці Луганської області, був диктором новин на радіо "Спорт-ФМ". Протягом 2008–2013 років працював позаштатним кореспондентом газети "День", писав на суспільно-філософські теми, редагував україномовну газету Донецька "Поштовх Плюс". Паралельно дописував до деяких інших видань, як "Дзеркало тижня", Тексти.орг.юа, Gazeta.ua.
Після початку війни в 2014 році переселився до Львова, де працював в інформаційній агенції "Гал-інфо". Переїхавши 2016 року до Києва, три роки працював ведучим прямоефірних програм на "Громадському радіо". В 2017–18 роках вів авторську суспільно-політичну програму на телеканалі "Магнолія-ТБ". З липня 2018 року — ведучий на Українському Радіо. Вів підсумкову недільну суспільно-політичну програму "Україна. Сьогодення". Від початку повномасштабного вторгнення залучений до національного марафону "Єдині новини".
Радіоефір, на думку Сергія, чимось нагадує політ: "Твій голос протинає простір, долає тисячі кілометрів, сягаючи тих, хто чекає на звістку. Надто це відчувається в час війни, коли слово, промовлене в радіоетері, може стати для когось рятівним. Радіо — це можливість порушувати ключові для суспільства теми й доносити до глядача важливі меседжі, культивувати й поширювати європейські цінності. Виконувати значущу суспільну місію. У цьому полягає місія Суспільного мовлення, й я тішуся, що дотичний до її здійснення. Мене надихає ця місія. А ще — надихають високопрофесійні колеги, з якими маю честь пліч-о-пліч поширювати українське слово".
З дитинства захоплюється футболом: не уявляє свого життя без суботнього матчу. Також любить читати книжки — як нон-фікшн, так і художню літературу. За спокійніших часів полюбляв мандрувати й активний відпочинок.
За життям та роботою Сергія можна стежити на його фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
День зовнішньої розвідки. Роль розвідки у російсько-українскій війні. У студії - Василь Богдан, генерал-лейтенант, ветеран зовнішньої розвідки України.
Небезпека з Білорусі?
Чи дійсно Росія нарощує свої війська і готує наступ, які дані є у білоруської опозиції? Тим часом в Білорусі тривають спільні навчання, які почалися 16 січня. Коментує Анастасія Ровда, директорка білоруського незалежного видання "Наша нива".
Небезпека з Білорусі?
Чи дійсно Росія нарощує свої війська і готує наступ, які дані є у білоруської опозиції? Тим часом в Білорусі тривають спільні навчання, які почалися 16 січня. Коментує Анастасія Ровда, директорка білоруського незалежного видання "Наша нива".
Марафон “Єдині новини #UАразом”. Ігор Клименко, виконуючий обов'язків міністра внутрішніх справ України: факти про причини катастрофи у Броварах.
Марафон “Єдині новини #UАразом”. Церемонія вручення вірчих грамот Президенту України Володимиру Зеленському Надзвичайними і Повноваженими Послами іноземних держав в Україні./ Андрій Скиба, заступник керівника Офісу Президента України: яку зброю нам виділили під час засідання Рамштайну; чому не знайшлося консенсусу у питанні танків; чому Сербія та Іран різко змінили риторику щодо України.
Марафон “Єдині новини #UАразом”. Катерина Глазкова, виконавча директорка спілки українських підприємців: податкова реформа.
"Схід українського сонця": виходить друком книжка Катерини Зарембо історії Донеччини та Луганщини від 2000-х до 2014 року. Гостя - Катерина Зарембо, дослідниця та перекладачка, фахівчиня з питань зовнішньої політики і громадянського суспільства України, асоційована аналітикиня Центру "Нова Європа"; викладачка кафедри міжнародних відносин Національного університету "Києво-Могилянська академія".
Новий міністр оборони.
В Німеччині визначилися з новим міністром оборони, як це вплине на можливості постачання зброї до України. Чому насправді пішла у відставку попередниця нового міністра. На зв'язку - Сергій Сумленний, директор Ініціативи Центр Європейській Стійкости (European Resilience Initiative Center) в Берліні.
Всесвітній економічний форум у Давосі.
Завтра розпочинається Всесвітній економічний форум у Давосі. Як Україна презентуватиме свою позицію на заході. Яку підтримку планує залучити. Гість - Андрій Миселюк, політолог, директор Інституту соціально-політичного проектування "Діалог".
Люди і колаборанти.
Як вирахувати і знайти тих, хто працював і працює на росію та довести його вину. За якими статтями кримінального кодексу притягують до відповідальності таких осіб, чи можуть вони виходити під заставу, який діапазон покарань їм загрожує. Як не запідозрити людину безпідставно і за що карати не варто. Гість: Павло Лисянський, правозахисник, директор Інституту стратегічних досліджень та безпеки.
