Ілюстративне фото з відкритих джерел
Температура повітря підвищується, проте критичних показників не досягне
Європу охопила рекордна спека, що змусило країни запровадити надзвичайні обмеження. В Україні температура вже піднімається до 31 градусу. Коли чекати +40 у нас?
Наталя Птуха: Південно-західна частина Європи: Франція, Іспанія, Португалія найбільше потерпають від антициклону. Там панує малохмарна майже безвітряна погода. У поєднанні з розжареною повітряною масою з африканського континенту це високі значення температур. Мінімальні значення температури у передсвітанкові години дуже високі – близько 25 градусів, що притаманно денним температурам. Тому вдень буде і 40, і більше градусів.
Щодо України, то в нас більш спокійна синоптична ситуація. Повітряні потоки переважають з північного заходу. До нас надходить не таке розжарене повітря. Тому температура до вихідних буде відносно комфортною. Нічна температура найближчі кілька діб буде в межах 12-18 градусів. На півдні – в межах 17-22 градуси. Денні максимуми – 24-29 градусів. На Закарпатті та півдні в денні години подекуди до 32 градусів. Починаючи з вихідних, є тенденція до змін. Надійде більш тепла повітряна маса. Температура повітря почне підвищуватися. Поки що таких показників, як в Європі у нас не прогнозується. Прогноз можна робити на найближчі три-п’ять діб.
Чому над Європою періодично утворюється такий тепловий купол?
Наталя Птуха: Це більше питання до кліматологів. Більшість таких хвиль тепла пов’язані зі зміною клімату. Так склалося, що вони яскраво проявляються на території Європи. Через високий атмосферний тиск теплому повітрю антициклону немає куди рухатися і воно поступово осідає. Кожен синоптичний процес – це поєднання як локальних факторів, які зараз впливають на погоду, так і глобальних, які диктують загальні тенденції для нашої планети.
Що таке Ель-Ніньйо? Як це явище впливає на температуру зокрема в наших широтах?
Наталя Птуха: Ель-Ніньйо і Ла-Нінья – це такі процеси, коли в екваторіальній частині Тихого океану біля узбережжя Південної Америки температура води підвищується або знижується відповідно.
Наталя Птуха. Фото: Укрінформ
Організм не завжди може адекватно відреагувати на зовнішнє підвищення температури
Який вплив на організм має спека?
Володимир Курпіта: Нормальна температура тіла 36,6 градусів. Коли оточуюче середовище збільшує цю температуру, організм змушений її коригувати. Це основна причина перегрівання. Спроможності організму певним чином обмежені. Тобто організм не завжди може адекватно відреагувати на це зовнішнє підвищення температури. Це може призвести до сонячного або теплового удару. Може підвищуватися температура тіла, виникати запаморочення, пришвидшення пульсу та дихання, дезорієнтація і навіть галюцинації.
З 12 до 16 години бажано перебувати в приміщенні
Які є правила безпеки під час спеки?
Володимир Курпіта: Легкий вільний одяг, панамки, кашкети – це ті речі, які можуть врятувати від дії прямого сонячного проміння та високої температури. Ми можемо регулювати свою температуру за допомогою споживання води. Навіть якщо людина перебуває на відкритому повітрі бажано все таки знаходити місця притінення. Це може бути тінь від дерева чи будинку. Якщо графік роботи дозволяє, то в найспекотніші години з 12 до 16 бажано перебувати в приміщенні. Також можна знаходитися біля водойми. Вода сприяє охолодженню організму.
Пити більше води і не їсти жирну їжу
В який спосіб споживання води допомагає долати спеку?
Володимир Курпіта: Прохолодна вода сама по собі може охолоджувати організм. Другий механізм – навіть тепла вода допомагає виробляти піт, за рахунок чого знижуєтеся температура тіла. Бажано, щоб вода містила незначну кількість електролітів. Можна використовувати або аптечні препарати, або підсолювати воду, що зменшуватиме спрагу і покращуватиме виділення поту, який потрібен для регулювання температури тіла. Солодкі напої самі по собі не сприяють тамуванню спраги. Вони можуть бути шкідливими. Також небажано пити каву під час спеки, оскільки вона сприяє виділенню рідини та пришвидшенню пульсу. Також це стосується алкоголю, який підвищує температуру і знижує нашу настороженість щодо реагування на зміни свого стану. Є страви, які здатні підвищувати температуру і погіршувати стан. Це жирне м’ясо, спеції тощо. Дуже важливо захищати найбільшу площу шкірного покриву. Це можуть бути великі капелюхи, вільний світлий одяг. Також варто використовувати сонцезахисні креми та окуляри.
Чи можливе в Україні запровадження такого явища як сієста?
Володимир Курпіта: Це питання для обговорення з міністерством економіки і з роботодавцями. Це впливає не лише на додаткові години відпочинку, але й на необхідність зміни робочого графіку. В тій же Італії чи Іспанії люди починають працювати раніше. Зараз така хвиля спеки накрила і Німеччину і Францію, проте там сієсту не запроваджують.
.jpg)
Володимир Курпіта. Фото: ФБ-сторінка
Охолодити за допомогою води і викликати швидку
Які симптоми сонячного та теплового удару? Як рятуватися?
Володимир Курпіта: Однією з перших однак перегрівання і теплового удару – це порушення свідомості. Людина починає заговорюватися, відчуває запаморочення або непритомніє, може з’явитися блювання. Це ознака того, що організм перегрівся. Людину слід перенести в тінь, спробувати охолодити за допомогою води, мокрих рушників тощо і обов’язково викликати швидку.
Які народні засоби можуть нашкодити здоров’ю під час перегріву?
Володимир Курпіта: Це вживання солодких напоїв. З обережністю слід ставатися до водойм. Слід перевіряти, чи немає знаків заборони на купання.
