Ілюстративне фото з відкритих джерел
Відпочинок – це необхідна умова для якісного життя
Чим загрожує психіці відмова від відпустки?
Аліна Сальнікова: Зараз не просто доречно говорити про відпочинок, а необхідно. Ми живемо в режимі хронічного навантаження. Відпочинок – це про питання психологічної витривалості. В такому режимі за стільки років наша психіка не може працювати за принципом: «ще трішки потерпіти, а потім колись відпочинемо». Відпочинок – це не винагорода. Це не про те, що спочатку ми маємо достатньо втомитися. Відпочинок – це не розкіш. Це необхідна умова для якісного життя.
Кожній людині потрібно не менше як два тижні безперервної відпустки
Скільки часу потрібно для повноцінного відпочинку?
Аліна Сальнікова: Це індивідуальне питання, оскільки ті дні, які визначені законодавством не просто взяті зі стелі. Кожній людині потрібно не менше як два тижні безперервної відпустки, щоб мозок звик до того, що він відпочиває. Проте я би радила в сьогоднішніх умовах дивитися не на кількість днів, а на якість переключення. Важливо не вимагати від себе миттєвого моменту відновлення. Це процес адаптації, а не кнопка, яка вмикається і вимикається. Важливо створити інший ритм життя. Саме це допомагає нашому мозку відчувати, що ми відпочиваємо, а не знаходимося в своєму стандартному, рутинному повсякденному темпі. Треба ретельно розподіляти межі свого навантаження. Відчувати в перші дні відпустки втому і порожнечу нормально. В ідеалі раз на три місяці на кілька днів мозок має відпочити від інформаційного шуму та постійного навантаження багатозадачності. Іноді три дні без будильника з прогулянками, книжкою і мінімумом робочих чатів можуть відновити набагато більше, ніж якась довгострокова складна виснажлива подорож.
Якщо відпустка проходить вдома, то потрібно заплановувати для себе хоча б одну активність на день для задоволення, а не для користі. Дуже багато людей звикли постійно бути ефективними і продуктивними. Важливо створювати інший ритм дня. Тобто робити не те, що зазвичай. Також важливо додавати тіло. Сон, рух, прогулянки, вода, їжа без поспіху. Тобто бути в моменті і зосередженими однозначно на тому, що ви робите. Проводити хоча б кілька годин в тиші, з музикою без перевірки новин, повідомлень тощо.
Аліна Сальнікова. фото: ФБ-сторінка
Роботодавець може відмовляти працівникам підприємств критичної інфраструктури у наданні відпустки
Що говорить трудове законодавство про відпустку під час дії воєнного стану? Чи є якісь зміни?
Віталій Дудін: Право на відпустку гарантується на рівні Конституції України. Це стаття 45. На період воєнного стану дійсно запроваджені деякі обмеження. Вони випливають із змісту статті 12 Закону України про організацію трудових відносин в умовах воєнного стану. Зокрема ці обмеження стосуються таких категорій осіб, як працівники об’єктів критичної інфраструктури. Роботодавець може відмовляти таким людям у наданні відпустки. Також говориться, що відпустка без збереження заробітної плати може бути довшою, ніж той, строк, який передбачений законодавством для мирного часу. Загальна тривалість щорічної основної відпустки може бути 24 календарних дні за поточний робочий рік, але не більше.
Тривале перебування у неоплачуваній відпустці не дає людям жодних переваг у плані страхового стажу
На який період людина може брати відпустку без збереження заробітної плати?
Віталій Дудін: Цей термін не обмежується на період воєнного стану. Можна отримати відпустку до завершення воєнного стану. Чимало працівників опинилися в такій ситуації, коли їхній роботодавець фактично змусив ще на початку вторгнення взяти відпустку без збереження заробітної плати, яка могла тривати і пів року і більше. Тривале перебування у неоплачуваній відпустці не дає людям жодних переваг у плані страхового стажу тощо.
Заміна відпустки грошовою компенсацією як правило не допускається
Чи можна компенсувати виплату відпускних додатковими вихідними?
Віталій Дудін: Щорічна основна відпустка передбачає оплату кожного дня відпочинку по середньому заробітку. Тому відпустка матеріально вигідна працівникам і це ще один стимул працювати офіційно. Проте є випадки, коли роботодавці не дуже зацікавлені надавати щорічну відпустку. Тут працівники мають наполягати на тому, що мінімальні гарантії мають бути дотримані.
Заміна відпустки грошовою компенсацією як правило не допускається. Це можливо, коли працівник звільняється. В останній робочий день йому мають бути виплачені всі кошти за невикористані дні відпустки.
Віталій Дудін. Фото: ФБ-сторінка
Якщо чоловік має наказ про відпустку, чи може він виїхати за кордон в умовах воєнного стану?
Віталій Дудін: Ні, одного наказу про відпустку недостатньо для багатьох чоловіків для перетину кордону в умовах воєнного стану. Для цього мають бути певні правові підстави, які передбачені законодавством. Якщо чоловік є батьком трьох дітей або дитини з інвалідністю, або супроводжує осіб, які потребують догляду, тоді він зможе перетнути кордон. Проте якщо людина заброньована на підприємстві, то це не гарантує права виїзду за кордон. Щодо поїздок з діловою метою, то це не відпустка. Відрядження – це виконання трудових обов’язків в інтересах підприємства з межами його знаходження.
Скільки днів відпустки можна брати за попередні роки у поточному році?
Віталій Дудін: Отримати більше 24 днів щорічної відпустки в період воєнного стану за чинним законодавством буде складно.
