У першу чергу Ігор Гусєв пояснює різницю поколінь тим, що міленіали – це люди, які зростали у технологічній ері.
"Людина почала спілкуватися з технікою, і це дійсно призводить до психологічних проблем. Також пришвидшився ритм життя, ускладнилися робочі процеси. Якщо раніше була фізична праця, яка не потребувала якогось психологічного зосередження, то зараз є великі колективи, люди зациклюються на тому, як спілкуватися, як підійматися кар’єрною драбиною, і це все також призводить до навантаження на нашу психіку", – зазначає Ігор Гусєв.
Психолог додає: представникам старшого покоління важко зрозуміти підлітків, адже вони фактично існували у різних реальностях: на них впливали різні фактори, вони стикалися з різними проблемами.
"Зріс рівень життя, і люди вже не зациклюються на тому, як би знайти собі шматок хліба чи води. Уже можна думати про другу сходинку наших базових потреб: спілкування, безпеку тощо. Це так само змінює фокус на те, що у нас в голові, – зазначає Ігор Гусєв. – Психологія розвивалася, і це призвело до того, що люди почали уважніше ставитися до свого самопочуття. Питання лише в тому, щоб відділити справжні проблеми від надуманих".
Психолог рекомендує за можливості спрощувати проблеми та пробувати "переключатися". Ці психологічні прийоми дійсно можуть допомогти у житті.
"По-перше, багато проблем варто спрощувати. А по-друге, варто переключати фокус уваги з тих проблем на щось простіше і нагальніше. Є такий простий психологічний прийом: можна переключитись зі своєї психологічної проблеми і подумати про щось просте: як заробити гроші, про те, що комусь ще гірше", – радить Ігор Гусєв.
Раніше експерт розповів, як не втратити "генія" в собі.
