Закінчила Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова (за спеціальністю "Політологія", бакалавр), Національний університет "Києво–Могилянська академія" (за спеціальністю "Публічне управління та адміністрування"), Інститут журналістики Київського національного університету імені Тараса Шевченка.
У журналістиці Людмила з 2010 року. У 2012 році спочатку стажувалася, а потім працювала на телеканалі ТВі, де створювала журналістські розслідування для програм "Знак Оклику!" та "Тендер News". Також працювала в інтернет–виданні INSIDER журналісткою економічної стрічки новин. Згодом перейшла на Радіо Свобода, працювала у програмі журналістських розслідувань "СХЕМИ. Корупція в деталях". У 2016 році приєдналась до команди Українського Радіо і почала працювати ведучою новин на Радіо Промінь. У 2017 році, коли Українське Радіо стало частиною Суспільного мовлення, приєдналася до нової команди у ролі комунікаційної менеджерки радіоплатформи Суспільного мовлення Українське Радіо. З листопада 2017 року — авторка і ведуча програми про розвиток громадянського суспільства "Активізація з Людмилою Тягнирядно". З лютого 2022 року — ведуча Національного телерадіомарафону "Єдині новини", авторка програми "На часі. Психологія". Також Людмила співпрацює з виданням "Рубрика". Створює документальні історії про воєнні злочини Росії, скоєні на території України під час повномасштабної війни. Робить подкаст "Вільні" — про громадських активістів та волонтерів, які допомагають мешканцям звільнених громад пережити наслідки війни.
"Радіо люблю, бо через звук можна передати емоції й почуття, а також бути ближчими до слухачів. Робота на Суспільному — це насамперед про високі стандарти журналістики і щоденну професійність", — каже вона.
Захоплюється гірським туризмом, любить подорожувати Україною й світом придуманими власноруч маршрутами, коли є час — читати.
За життям Людмили можна стежити на її фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
Подвійні удари по рятувальниках: як Росія перетворює порятунок людей на ще одну ціль війни. Дослідження правозахисної організації Truth Hounds. Гостя — Ангеліна Грицей, дослідниця правозахисної організації Truth Hounds.
Понад 100 російських атак на гуманітарну місію "Проліска": як волонтери щоденно працюють у прифронті. Гість — керівник гуманітарної місії "Проліска" Євген Каплін.
КиївПрайд 2026: чому питання рівності та прав людини залишаються актуальними навіть під час війни. Гостя — співорганізаторка КиївПрайду та ЛГБТІК-активістка Юлія Шипітько.
Як волонтери допомагають рятувати життя на фронті та з якими викликами стикається військова медицина під час війни: досвід благодійної організації "Лелека-Україна". Гостя — Ірина Гук, директорка "Благодійного фонду Лелека-Україна".
"Прості конструкції" стійкості: яким буде Docudays UA 2026 і про що говорить документальне кіно під час війни? Гості: очільниця комунікаційного департаменту Docudays UA та членкиня Відбіркової ради фестивалю Дар'я Аверченко та кураторка Міждисциплінарної мистецької програми DOCU/СИНТЕЗ Олександра Набієва.
Нікотин у новій обгортці: як тютюнова індустрія маніпулює нами і що роблять громадські організації, аби це зупинити? Гість — Дмитро Купира, виконавчий директор Центру громадянського представництва "Життя".
Як "Київські кажани" допомагають містянам відновлювати зруйновані будинки після російських обстрілів? Гостя — Софія-Катерина Колісник, координаторка волонтерів у місцях влучання волонтерської спільноти "Київські кажани".
Українські діти під прицілом російських спецслужб: як працює онлайн-вербування підлітків та як йому протидіяти? Гість — експерт з онлайн-безпеки громадської організації Dignity Online, вчитель історії "Ліко-школи" Василь Філоненко.
Становище представників громадянського суспільства в Україні у 2025 році – презентація аналітичного звіту. Гості: Ірина Юзик, менеджерка Центру прав людини ZMINA; Олена Мудра, журналістка-розслідувачка, яка захищає Карпати, голова громадської організації "Код 21".
Культура пам'яті у локальних спільнотах: якими є ключові виклики в громадах у питанні меморіалізації? Гості: Гаяне Авакян, співзасновниця платформи памʼяті "Меморіал"; Софія Мартинюк, художниця та керівниця сектору з питань меморіалізації відділу культури Ірпінської міської ради.
