Закінчила Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова (за спеціальністю "Політологія", бакалавр), Національний університет "Києво–Могилянська академія" (за спеціальністю "Публічне управління та адміністрування"), Інститут журналістики Київського національного університету імені Тараса Шевченка.
У журналістиці Людмила з 2010 року. У 2012 році спочатку стажувалася, а потім працювала на телеканалі ТВі, де створювала журналістські розслідування для програм "Знак Оклику!" та "Тендер News". Також працювала в інтернет–виданні INSIDER журналісткою економічної стрічки новин. Згодом перейшла на Радіо Свобода, працювала у програмі журналістських розслідувань "СХЕМИ. Корупція в деталях". У 2016 році приєдналась до команди Українського Радіо і почала працювати ведучою новин на Радіо Промінь. У 2017 році, коли Українське Радіо стало частиною Суспільного мовлення, приєдналася до нової команди у ролі комунікаційної менеджерки радіоплатформи Суспільного мовлення Українське Радіо. З листопада 2017 року — авторка і ведуча програми про розвиток громадянського суспільства "Активізація з Людмилою Тягнирядно". З лютого 2022 року — ведуча Національного телерадіомарафону "Єдині новини", авторка програми "На часі. Психологія". Також Людмила співпрацює з виданням "Рубрика". Створює документальні історії про воєнні злочини Росії, скоєні на території України під час повномасштабної війни. Робить подкаст "Вільні" — про громадських активістів та волонтерів, які допомагають мешканцям звільнених громад пережити наслідки війни.
"Радіо люблю, бо через звук можна передати емоції й почуття, а також бути ближчими до слухачів. Робота на Суспільному — це насамперед про високі стандарти журналістики і щоденну професійність", — каже вона.
Захоплюється гірським туризмом, любить подорожувати Україною й світом придуманими власноруч маршрутами, коли є час — читати.
За життям Людмили можна стежити на її фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
11-та річниця Іловайської трагедії: як рідні та громадські організації зберігають пам’ять про загиблих та продовжують шукати зниклих безвісти? Гості: Олена Сугак, заступниця голови ГО "Берегиня"; Олег Котенко, засновник громадської організації "Група Патріот".
Як благодійні ініціативи забезпечують доступ населення до якісної первинної допомоги? Гостя — Христина Семеген-Бодак, керівниця Програми охорони здоров'я БФ "Карітас Україна", лікарка-нефрологиня, кандидатка медичних наук.
Мирні протести під час війни: де межа між правом вийти на мітинг і обмеженням цього права державою? Гість — правозахисник, програмний директор Центру громадянських свобод Володимир Яворський.
ЄСПЛ оголосив рішення в справі "Україна та Нідерланди проти Росії": що це означає та змінює для кожного українця? Гості: суддя Європейського Суду з прав людини Микола Гнатовський та координаторка роботи адвокатів, аналітикиня громадської організації "Українська правова консультативна група" Аліна Павлюк.
Як працюють дрони-перехоплювачі та що роблять волонтери для масштабування вдалих технологій? Гостя — Любов Шипович, волонтерка, співзасновниця благодійного фонду Dignitas.
Ukraine Recovery Conference–2025: про що говоритимуть громадські активісти з міжнародними партнерами в контексті відбудови України. Гості: Альона Луньова, правозахисниця, адвокаційна директорка Центру прав людини ZMINA; Катерина Іванченко, директорка Центру розвитку інновацій.
Життя після полону: як активіст та колишній заступник мера Нової Каховки повертається до цивільного життя. Гість — Сергій Давидюк, активіст із Нової Каховки, член громадської організації "Братерство батальйону "Фенікс".
Систематичні атаки дронів на мирних жителів Херсона – дослідження правозахисників. Гості: комісар Незалежної міжнародної комісії ООН з розслідування щодо України Пабло де Грейфф та правозахисниця, співвиконавча директорка громадської організації Truth Hounds Оксана Покальчук.
Сексуальне насильство як одна з тактик ведення війни росіянами – дослідження правозахисників. Гостя — Оксана Покальчук, правозахисниця, співвиконавча директорка громадської організації Truth Hounds.
Гуманітарне розмінування, допомога лікарням, будівництво укриттів та модульного житла: як працює гуманітарний напрям Фонду Притули? Гостя — керівниця гуманітарного напрямку благодійного фонду Сергія Притули Марина Петриченко.
